Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
2090 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 135,56g | Kolh.: 248,85g.
Frukost: Arla Havarti Cheese Slices (28g), Kirkland Signature Organic Eggs, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Apples, Salt. Lunch: Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package), Hershey's Kisses Hugs, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Litehouse Foods Garden Ranch Dip, Air fryer chicken tenders, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, New unsalted rice, Great Value No Salt Added Black Beans. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Member's Mark BBQ Baked Beans with Brisket , Sonny's Bar-B-Q Smoked Turkey Sandwich on Bun. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|