Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1086 kcal
|
Fett: 55,50g | Prot: 42,80g | Kolh.: 106,25g.
Frukost: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Ферма Сулугуни, Сильпо Торт Десерт со Сливочным Ликёром, Молокія Сметана 30%, Кровяная Колбаса, Dijo Тортилья Томат, Nordic Хлебцы Пшеничные, Сильпо Сыр Бри Дижон, Granarolo Сливочное Масло 82%, Шампиньоны в Сметане, Мёд, Кофе. Lunch: Мозги свиные, Свекольная икра, Рис с мексиканской смесью. Middag: Мозги свиные, Стейк из Свинины или Котлета, Сильпо Хурма Шарон, АТБ Клетчатка из Семян Льна, Молокія Кефир 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|