Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1257 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 53,75g | Kolh.: 137,06g.
Frukost: Молочный Гостинец Сметана 15%, Мёд, Вареники с Творогом. Lunch: Суп с Фрикадельками. Middag: Ironman Protein Bar Caramel, Камако Соус Оригинальный Китайский Перечный Острый, San Bonsai Соус Терияки , Вареное Яйцо, Арахис, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Bombbar Pancake Milk Cream. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|