Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1533 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 87,03g | Kolh.: 181,15g.
Frukost: Bolo de Aipim, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Torta de Atum Low Carb, Torta de Atum Low Carb, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Frango Assado, La Vita Alface Americana, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Torta de Atum Low Carb, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daymenezes03 's vikthistorik
|