Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
101,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 101,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1225 kcal
|
Fett: 32,45g | Prot: 128,87g | Kolh.: 106,58g.
Frukost: Egg White, Goats Cheese (Soft), Egg, Walnuts, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Lunch: Cooked Fish. Middag: Egg, Egg White. Snacks/Annat: Cooked Peas with Mushroom Sauce (Canned), Gummy Bears, Oranges , Tangerine, Apples . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|