|
yes
resultaat van
3x sporten, eten plannen en bijhouden
|
103,2 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
2087 kcal
|
Fett: 136,77g | Prot: 108,21g | Kolh.: 101,10g.
Frukost: Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Schouderham, Roerei. Lunch: AH Chocolademelk Light, Banketstaaf. Middag: Honing-Mosterd Dressing, Kropsla, Ijsbergsla, Spareribs. Snacks/Annat: AH Melkchocolade. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wat goed, nog steeds lekker bezig dus! 💪🏻
05 dec 21 av medlem: ingridt
|
05 dec 21 av medlem: asjege
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|