Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1333 kcal
|
Fett: 70,16g | Prot: 49,92g | Kolh.: 126,88g.
Frukost: Café. Lunch: Yaourt Nature (Lait Entier), Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Middag: Burger King Double Texas Bacon , McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne), Burger King Frites (Moyenne). Snacks/Annat: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes. mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|