Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
86,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1291 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 49,66g | Kolh.: 137,37g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Kıyma, Kavrulmuş Patates, Menemen. Lunch: Beyaz Ekmek, Domatesler, Pınar Labne, Kızarmış Yumurta. Middag: Kıymalı Pide, Tavuk Şiş. Snacks/Annat: Yaş Pasta, Osmanoğlu Kıbrıs Tatlısı. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|