Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
989 kcal
|
Fett: 38,76g | Prot: 31,94g | Kolh.: 99,16g.
Frukost: Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kölln Haferflocken. Lunch: Kaiser Linsenbratling. Middag: Äpfel. Snacks/Annat: Sahnelikör, Wodka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|