Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1402 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 41,78g | Kolh.: 198,63g.
Frukost: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Гренки Домашние, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Суп с Фрикадельками. Middag: Чернослив, Салат Овощной со Сметаной, Окей Бэлеш с Курицей. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоко Желтое, Седьмой континент Хурма. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azalyalova1990 's vikthistorik
|