Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
2426 kcal
|
Fett: 96,14g | Prot: 68,55g | Kolh.: 259,93g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Leader Price Chocolat Noir 85%, Tomate Farcie, Riz Blanc, Lidl Amandes de Californie, Pomme, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Middag: Crêpes Nature, Pastis, Lidl Amandes de Californie. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|