Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1670 kcal
|
Fett: 73,28g | Prot: 128,31g | Kolh.: 130,28g.
Frukost: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Lunch: Сахар, Банан, Творог 5%. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Olkom Майонез American Style, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Бащинский Сосиски Філейні, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Сахар, Банан, Творог 5%, Банан. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|