Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
103,8 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1327 kcal
|
Fett: 87,34g | Prot: 64,25g | Kolh.: 82,77g.
Frukost: Чай, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сыр, Хурма, Сало, Авида Молоко 3,2%, Сметана 20%, Мандарины, Творог 9%. Snacks/Annat: Яблоко, Мандарины, Капучино, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Помидоры. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|