Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1520 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 97,83g | Kolh.: 145,93g.
Frukost: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Шармель Пастила, Мистраль Ядрица Гречневая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Grand di Pasta Макароны, Выборжец Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Middag: Baskin Robbins Puronero Vegan, Простоквашино Сметана 10%, Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Синявинское Яйцо Куриное, Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Fish House Морская Капуста, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|