Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
43,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
984 kcal
|
Fett: 34,47g | Prot: 80,44g | Kolh.: 76,21g.
Frukost: Глобус Ананас, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Elite Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Cream Nuvo Творог 5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Эконива Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Перепелиное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик, Пятерочка Сахар, Козельский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketrin-2016 's vikthistorik
|