Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1114 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 82,91g | Kolh.: 64,23g.
Frukost: Herbalife Термо Комплит, Herbalife Желтые Таблетки, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Националь Семена Кунжута. Lunch: Шашлык из Свинины, Окей Картофель по Деревенски , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|