Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
99,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1213 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 51,76g | Kolh.: 90,09g.
Frukost: Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Винегрет, Кофе. Lunch: Приосколье Колбаса Необыкновенная, Простой Выбор Компот из Кураги, Эковакино Сметана 15%, Перловка Отварная, Суп с Лососем, Салат Овощной. Snacks/Annat: Приосколье Колбаса Необыкновенная, Добрый Сок Томатный. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|