Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
113 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1684 kcal
|
Fett: 94,31g | Prot: 77,35g | Kolh.: 135,99g.
Frukost: Valio Сметана 42%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Тыква, Огурец (с Кожурой), Сушеное Манго, Мираторг Холодец из Курицы, Кофе Тайм Зефирные Палочки в Глазури с Варёной Сгущенкой, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Велес Сало Белорусское, Соленые Огурцы с Укропом, Мандарины, Тыквенные Семечки, Лента Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|