Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1576 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 60,33g | Kolh.: 154,25g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Миндалём, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Милье Сыр Легкий 27%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Калинка Сосиски Фестивальные, Дядя Ваня Закуска Мелитопольская, Булгур с Овощами. Middag: Махеевъ Горчица Русская, Степанов Холодец Домашний, Дядя Ваня Закуска Мелитопольская, Мэри Хлеб "Ржаное Чудо", Картофель Отварной. Snacks/Annat: РосФрост Сахарный Рожок Фисташка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Милье Сыр Легкий 27%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|