Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1112 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 56,60g | Kolh.: 108,09g.
Frukost: Lucky Days Шоколад Горький, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Растительное Масло, Морозко Блины с Мясом, Майонез, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Middag: Голден Яблоко , Магнит Креветки. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Яна Смирных 's vikthistorik
|