Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1071 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 53,02g | Kolh.: 137,53g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Buah Naga. Lunch: Mangga, Kacang Hijau. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lele Goreng, Ikan Lele, Kubis, Daun Singkong, Nasi Tiwul, Tahu. Snacks/Annat: Solaria Kwetiau Goreng, Indocafe Cappuccino. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bcandy964 's vikthistorik
|