Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
939 kcal
|
Fett: 35,01g | Prot: 46,92g | Kolh.: 111,05g.
Frukost: Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Ikan Asin, Telur Balado, Tempe Goreng, Choi Pan. Middag: Choi Pan, Ikan Asin, Telur Balado, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|