Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
687 kcal
|
Fett: 20,13g | Prot: 27,78g | Kolh.: 110,65g.
Frukost: Semangka, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Max Tea Teh Tarik. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asdfghjklxoxo 's vikthistorik
|