Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
979 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 74,04g | Kolh.: 95,84g.
Lunch: Trader Joe's Greek Nonfat Yogurt Plain, Mann's Sunny Shores Broccolini, Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts. Middag: Egg, Vodka, Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts, Franz Keto White Bread, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables. Snacks/Annat: Betty Crocker Fudge Brownies, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Trader Joe's Roasted Plantain Chips. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|