Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
976 kcal
|
Fett: 23,45g | Prot: 100,46g | Kolh.: 97,26g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Yoforia Crunch & Creamy, Buah Naga. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cutrzky07 's vikthistorik
|