Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1313 kcal
|
Fett: 36,00g | Prot: 126,73g | Kolh.: 114,36g.
Frukost: Optimum Nutrition Opti-Men, Now Glucosamine & Chondroitin With MSM, Kultlab Омега-3, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Минтай, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Минтай. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evoprofix 's vikthistorik
|