Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 48,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
2522 kcal
|
Fett: 149,78g | Prot: 75,47g | Kolh.: 218,24g.
Lunch: Good Thins Sweet Potato, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Middag: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Fried Rice. Snacks/Annat: Puff Pastry (Frozen, Baked) , Peanuts. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|