|
I did an erroneous weigh-in. This is the correct one. I'm glad I lost 200g! Life is good!
|
116,8 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 118,61g | Kolh.: 230,32g.
Frukost: Sliced Ham (Extra Lean), Rye Bread, Egg. Lunch: Beets, rye bread, Hash. Middag: gyros sandwich. Snacks/Annat: White Bread, Carrots. mer...
|
|
4348 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sittande - 3 timmar och 5 minuter, Stående - 1 timme, Spela Musik - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|