Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
538 kcal
|
Fett: 25,72g | Prot: 29,96g | Kolh.: 47,47g.
Frukost: Maçã, Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Coalho, Visconti Torrada Integral, Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiresLeite 's vikthistorik
|