Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1282 kcal
|
Fett: 30,70g | Prot: 47,06g | Kolh.: 197,15g.
Frukost: Thong Than Nai Thai Fortune Roll , SPAR Heidelbeeren, Grandessa Blütenhonig, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelpops, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Schär Gluten Free Milly Magic. Lunch: Felix Mayonnaise 50%, SPAR Heidelbeeren, Pecorino, Müller Yogurt mit der Ecke Minis, Anker Krustenbrot, Petersiliensoße, Rispentomaten, Gurke (mit Schale). Middag: Vegetarischer Döner. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lunanera2 's vikthistorik
|