Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
2288 kcal
|
Fett: 136,87g | Prot: 79,18g | Kolh.: 283,75g.
Frukost: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garden Lites Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Water, Zellies Dental Mints. Lunch: Applegate Farms Chicken Strips, Dental Mints, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Honeycrisp Apples, Water. Middag: Dental Mints, Haddock Fish Sticks Classic Crunchy Breadcrumbs, Mashed Cauliflower, Sweet Potato Fries, Water. Snacks/Annat: Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Quest Peanut Butter Cups, Giant Food Bananas (Large). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|