Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2011
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 28,45g | Prot: 76,54g | Kolh.: 258,76g.
Frukost: Strawberries, fiber choice, Extra Virgin Olive Oil, Ones California Prunes, Splenda with Fiber, Coffee. Lunch: oatmeal, Cheese Ravioli, Lean Shake - Vanilla Bean, AdvantEdge Carb Control Protein Shake. Middag: Hot Picante Sauce, Wild Salmon Fillets. Snacks/Annat: Light String Cheese, lollipop, Classic Style Pretzel Sticks, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter, Mini Moos Half & Half Creamers. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Vila - 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sittande - 3 timmar, Stående - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|