Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
110,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1528 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 54,01g | Kolh.: 208,38g.
Frukost: Plain Crepe, Jardin Bio Nems aux Légumes. Lunch: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Meatless Chow Fun Noodles with Vegetables. Middag: Lidl Chocolat Lait Dessert, Mixed Salad Greens, Lidl Pavé de Boeuf. Snacks/Annat: Nakd Blueberry Muffin , Royal Family Mochi Taro. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|