Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2011
|
120,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
723 kcal
|
Fett: 11,69g | Prot: 95,83g | Kolh.: 45,09g.
Frukost: Boiled Egg, Apples, isapro, isagenix shake. Lunch: pickles. Middag: Genuine Draft 64, salsa, salad, chicken tenderloins. mer...
|
|
4163 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 38 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 22 minuter. mer...
|
Tappar 8,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
White Raven 's vikthistorik
|