Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
793 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 58,46g | Kolh.: 36,82g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Café com Açúcar, Mãe Terra Farinha de Chia, Goma de Tapioca, Ovo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingridy2017 's vikthistorik
|