|
une bonne semaine pleine d effort.... ça fait du bien que ça paye! mon dieu le 63 n est plus loin.. ça fait très longtemps que je l ai pas vu lui! on continue pareil semaine prochaine alors. bon week end a tous!
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
636 kcal
|
Fett: 30,20g | Prot: 32,35g | Kolh.: 57,35g.
Lunch: Tomme de Savoie, Pain Blanc, Marque Repère Poulet Basquaise et Son Riz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|