Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
50,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1426 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 72,76g | Kolh.: 140,56g.
Frukost: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Перекресток Кекс с Изюмом, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Яйцо (Целое), Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Лента Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле. Middag: Carraro Cacao Amaro, Белый Город Молоко 2,5%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Мёд, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Ашан Хурма. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|