Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1459 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 95,09g | Kolh.: 132,68g.
Frukost: Мёд, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Изюм, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Джанкойское Молоко Творог 5%. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Царь Хлеб Хлебцы на Закваске, Любятово Печенье Мария Традиционное, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Мёд, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог 9%. Snacks/Annat: Окей Кешью Обжаренный, Груша. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|