Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
685 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 32,82g | Kolh.: 55,62g.
Frukost: Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Багет с Кунжутом. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Fine Food Перепелиное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Коломчаночка Натуральный Сливовый Мармелад , Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Помидоры Черри, Свежее Завтра Сметана 15%, Ежики. Snacks/Annat: Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|