Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1731 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 98,07g | Kolh.: 175,11g.
Frukost: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Сухари Киевские, Сильпо Манго, Casademont Хамон Серрано, Сыр Голландский, Білоцерківський Творог 5%, Яйцо, Trapeza Кус-Кус. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис, Лосось, Egersund Норвежский Суп. Middag: Кедровые Орехи , Philadelphia Сыр Филадельфия, Приготовленная Тыква, Росток Хлебцы с Грибами. Snacks/Annat: Жако Птичье Молоко . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|