Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
489 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 39,92g | Kolh.: 7,90g.
Frukost: AH Gebraden Rosbief, Melkan Roomboter Ongezouten, Adam's Brot Sonnewald, Campina Langlekker Slagroom. Lunch: De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes, Johma Zalm Salade, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|