Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
42,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1440 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 60,43g | Kolh.: 166,66g.
Frukost: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Lunch: Reis (Gekocht), Clever Vollmilch 3,5%, Fini's Feinstes Weizenmehl Glatt, Extra Natives Olivenöl, Clever Mozzarella Light, Billa Junge Champignons, Champignons, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Brauner Zucker, Äpfel, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker , Ei, Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, Butter. mer...
|
|
1231 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Dammsugning - 30 minuter, Shopping - 45 minuter, Duscha - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 7 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|