Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1853 kcal
|
Fett: 80,89g | Prot: 76,81g | Kolh.: 208,80g.
Frukost: Кефир 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Чернослив, Компот, Щи с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Кухня на Районе Грибной Суп-Лапша. Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Сушки, Юбилейное Печенье Традиционное , Киви. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|