Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
2024 kcal
|
Fett: 112,56g | Prot: 66,73g | Kolh.: 180,99g.
Frukost: Останкино Колбаса Молочная, Белебеевский Благородный Дуэт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Соленые Огурцы с Укропом, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Middag: Салат Овощной, Картошка Тушеная, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Панакота. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|