Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1402 kcal
|
Fett: 81,51g | Prot: 83,46g | Kolh.: 76,96g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Coffee (Brewed From Grounds), Вкусвилл Ветчина Из Индейки С Говяжим Языком И Фисташками, Волжаночка Яйцо. Lunch: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Махеевъ Горчица Русская, Мясницкий Ряд Шейка Запечённая, Tea (Brewed). Middag: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Пятерочка Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог из Козьего Молока. Snacks/Annat: Light Supps Light Crispy Peanut . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|