Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1011 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 38,17g | Kolh.: 90,54g.
Frukost: Fındık, Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Kaşarlı Omlet. Middag: Makarna, Deli2go Baharat Soslu Tavuk . Snacks/Annat: Yeşil Elma, Mandalina. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr.kuyucu 's vikthistorik
|