Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1761 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 114,78g | Kolh.: 214,61g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Смак Хлеб Бородинский, Barilla Спагетти . Middag: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Куриное Филе, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Смак Хлеб Бородинский, Бухта Изобилия Крабовые Палочки. mer...
|
|
|
юля270587 's vikthistorik
|