Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1219 kcal
|
Fett: 80,98g | Prot: 42,29g | Kolh.: 81,81g.
Frukost: Купаты, Сыр Российский, Горянка Сметана 25%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Купаты, Салат с Тунцом и Овощами. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Авокадо, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Snacks/Annat: Oreo Печенье, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia26111 's vikthistorik
|