Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1378 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 104,71g | Kolh.: 128,95g.
Frukost: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Мята Свежая , Чай с Лимоном, Обед Буфет Чай Чёрный с Лимоном и Мятой. Lunch: Морозко Green Овощные Котлеты, Heinz Цитрусовый Соус, Чай с Лимоном, Рулет куриный с грибами. Middag: Клементины, Аморе Крабовый Рулет, Heinz Брусничный Соус, Огурец (с Кожурой), Свёкла с чесноком, Рулет куриный с грибами. Snacks/Annat: ЭГО Кефирный с Клубникой, Вареное Яйцо, Аморе Крабовый Рулет, Клементины, Обычные Блины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|