Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1127 kcal
|
Fett: 26,18g | Prot: 65,49g | Kolh.: 171,40g.
Frukost: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, КМК Творог 5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Middag: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanamaslichenko 's vikthistorik
|